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Une des raisons pour lesquelles je me suis installée dans le Sud de la France plutôt qu’à Paris est que je cherchais à vivre un style de vie plus lent, posé, slow. Je voulais remettre mes priorités en ordre, arrêter de courir après les nouveautés et de ce qu’il y a de plus tendance. Prendre une pause de mon rythme de vie qui était assez rapide typique de l’Amérique du Nord.
Je dois avouer que mon style de vie est beaucoup plus rapide que celui des locaux dans le Sud, surtout avec ma carrière en marketing Web et mes projets personnels, mais j’ai tout de même réussi à le ralentir, ce qui m’a fait le plus grand bien. Je voulais vous partager ce que j’ai changé depuis mon déménagement afin de vivre ma version de ce qu’on appelle le Slow Living!
Apprécier les petites choses de la vie
Prendre son café sur la terrasse, lire un livre, réussir une nouvelle recette; les petites joies et victoires sont ce qui me rend la plus heureuse. Nul besoin d’avoir le dernier appareil ou le dernier accessoire d’une maison de couture pour se sentir comblée!
Avoir une vie plus balancée
Au lieu de tout faire trop vite, je me concentre de faire le plus de choses possible, chaque chose en son temps. Aussi, si je vois que j’ai passé une semaine de fou au travail, je me permets de profiter d’une fin de semaine 100% (ou presque) de détente – ce que je ne faisais pas à Montréal par peur de manquer une opportunité.
Se donner du temps
Que ce soit pour soi-même ou pour les choses que l’on aime, j’ai appris à ne pas bousculer les choses pour savourer chaque seconde de ces instants. Les semaines et les mois passent déjà si vite (surtout lorsqu’on vieillit!), alors pourquoi encore plus précipiter les choses?
Être plus consciente de mes actions
Je remarque ce changement de mentalité surtout dans ma façon de consommer. Choisir des marques plus éco-responsables, des ingrédients de meilleure qualité, des produits locaux, acheter en vrac lorsque possible, sans oublier l’utilisation de sacs et accessoires réutilisables. Je ne suis pas parfaite et ne vis pas une vie 100% zéro déchet, mais je me suis beaucoup améliorée ces derniers mois.
Prendre des pauses numériques
Je l’ai déjà mentionné dans Doux Matins: prendre son temps, prendre des pauses loin de mes appareils et des réseaux sociaux est essentiel pour un avoir un esprit sain. Pas besoin de se faire des détox numérique strictes. Quelques heures par jours/semaines font le plus grand bien. Profitez de ce temps pour lire, dessiner, cuisiner, faire de la couture ou toute autre activité que vous aimez!
Savoir dire non
Comprendre ses besoins et ses limites, et savoir gérer son temps et son énergie sont aussi des éléments importants. Cela revient au point d’avoir une vie plus balancée. Il n’y a aucun mal a être honnête envers soi-même et de pouvoir dire non sans se sentir coupable!
Et vous, avez-vous adopté le Slow Living?
One of the reasons why I moved to the South of France rather than in Paris is that I was looking to live a slower lifestyle. I wanted to put my priorities back in order, and stop constantly wanting everything that was new and trendy. To take a break from my rather fast-paced life, so typically North American.
I have to admit that my lifestyle is much faster than that of locals in the South, especially with my career in Web marketing and my personal projects, but I still managed to slow it down, which made me the greatest good. I wanted to share with you what I have changed since moving in order to experience my version of what is known as Slow Living!
Appreciate the little things in life
Have coffee on the terrace, read a book, successfully bake a recipe without burning everything; the little joys and victories are what make me the happiest. You don’t need to have the latest phone or the latest accessory from a fashion designer to feel fulfilled!
Have a more balanced life
Instead of doing everything too fast, I focus on doing as much things as possible in due time. Also, if I see that I had a crazy week at work, I allow myself to enjoy a weekend that is 100% (or almost) relaxing – which I didn’t do in Montreal out of fear of missing a opportunity.
Give yourself time
Whether it is for yourself or for the things that you love, I have learned not to rush things in order to savour every second of these moments. Weeks and months already go by so quickly (especially as you get older!), so why rush things any further?
Be more aware of my actions
I noticed this change especially in the way I consume. Shopping at more sustainable shops, buying better quality ingredients, local products, buying in bulk when possible, and not to mention using reusable bags and accessories. I am nowhere near perfect and do not live a 100% zero waste life, but I have improved a lot in the last few months.
Take digital breaks
I already mentioned it in Doux Matins: prendre son temps, taking breaks away from my devices and social media platforms is essential for a healthy mind. No need for strict digital detox. A few hours a day/week do a lot of good. Take advantage of this time to read, draw, cook, sew or do any other activity you love!
Know how to say no
Understanding your needs and limits, and knowing how to manage your time and energy are also important elements. It comes down to the above point of having a more balanced life. There is nothing wrong with being honest with yourself and being able to say no without feeling guilty!
And you, have you adopted the Slow Living rhythm?
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